弗兰克·兰帕德

弗兰克·兰帕德

西汉姆联

1994年7月，弗兰克·兰帕德以训练生身份加入西汉姆联足球俱乐部的青年队，其父亲老兰帕德当时是该队助理教练 。1995年，兰帕德签下了职业合同，走上职业足球的运动生涯，并于1995年10月从西汉姆联被租借到斯旺西队。而租借在斯旺西期间，兰帕德在对阵布莱顿队的比赛中，打入了职业生涯的首个进球。1996年1月，兰帕德租借期满回到西汉姆，成为西汉姆预备队的一员，并在1月底对阵考文垂队中首次代表西汉姆联队出场。

1996-1997赛季中，弗兰克·兰帕德在对队阿斯顿维拉队时右腿骨折，让他缺席整个职业赛季的比赛。1997-1998赛季，兰帕德在对阵巴恩斯利队时首次为西汉姆联进球。1998-1999赛季，兰帕德成为西汉姆的主力。1999-2000赛季，兰帕德以13个联赛进球数，成为该赛季西汉姆联队内第三得分手。

切尔西

2001年，西汉姆联俱乐部发生激烈动荡，父亲老兰帕德和老雷德克纳普先后离队，西汉姆联队又卖掉了里奥·费迪南德。在有多家俱乐部召唤的前提下，兰帕德于2001年3月以1100万英镑的身价加盟了切尔西 。2001年8月19日，弗兰克·兰帕德在对纽卡斯尔的比赛中上演切尔西处子秀。在切尔西的头一个赛季各项赛事中，兰帕德共为切尔西贡献7球进球。

2003-2004赛季，兰帕德职业生涯的英格兰足球超级联赛进球首次达到两位数。在英格兰足球超级联赛个人奖项中只输给了亨利。在2004年欧洲杯上，兰帕德为英格兰国家队很好地完成了任务，并且被选为2004年英格兰国家队的年度最佳球员 。

2004-2005赛季对切尔西和兰帕德来说都是转折点，葡萄牙人若泽·穆里尼奥入主执教切尔西，蓝军达到巅峰。弗兰克·兰帕德在这个赛季攻入19球(联赛13球)，还有16次联赛助攻，帮助切尔西首次夺得英超冠军。2005年，兰帕德拿到世界足球先生和欧洲金球奖的双料亚军，这也是他职业生涯的至高荣誉 。

2006-2007赛季，兰帕德在整个赛季的出勤率为62次，使他成为切尔西历史上单赛季出场次数最高的球员，并且创造连续164次联赛登场的记录，并且还奉献了16个进球 。

2007-2008赛季，兰帕德因伤缺席整个九月之久，刚回到球队后的节礼日，再次受伤，之后便缺席了整个赛季的比赛。在兰帕德受伤之前为球队贡献了11个进球，随后就再次缺席六周。2008年的夏天，兰帕德在签订一份新的5年合同之前，兰帕德在欧冠决赛上为球队奉献了关键的扳平球，在点球决战中再次完成自己的任务，尽管最后切尔西没能登上领奖台 。

在2009-2010赛季，兰帕德以中场的位置，为球队打入27球并且奉献多次助攻，弗兰克·兰帕德的表现并没有随着年龄的增长而下降。兰帕德的赛季仍然以和曼联的比赛开始，在温布利的社区盾杯对阵红魔的比赛中，他贡献了一个进球以及一个助攻，并且在点球决战中罚入点球完成自己的任务 。截至2009年12月，弗兰克·兰帕德在切尔西拿到多项荣誉:2次英格兰足球超级联赛冠军、2次英格兰足总杯冠军、2次英格兰联赛杯冠军，并连续三年当选蓝军年度最佳球员。

2010年03月，兰帕德帮助切尔西晋级英格兰足总杯的四强，在与阿斯顿维拉的比赛中上演大四喜。这是兰帕德第二次在比赛中打入4球，并以151粒进球成为蓝军切尔西历史上排名第三的射手王 。在取得对阵维冈的胜利后，兰帕德获得个人的第三座英格兰足球超级联赛奖牌。在足总杯决赛上，创造第一次的英格兰双冠王，兰帕德和特里一起进入皇家包厢举起冠军奖盘。在2010年11月，兰帕德的任意球助攻帮助特里头球攻入曼联的球门。随后由于在英格兰国家队受到大拇指伤势而缺席2场联赛比赛。之后兰帕德在客场3-0战胜阿森纳的比赛中复出 。

在2010-2011赛季，兰帕德罕见地与伤病为伍，疝气痊愈后又受到肌腱伤势困扰。尽管如此，他整个赛季还是取得13个进球，其中欧冠对曼联的比赛后，他成为第四位为切尔西上阵超过500场的球员。其中2011年10月2日，在切尔西与博尔顿的英格兰足球超级联赛比赛中，兰帕德首发出场，这场比赛是兰帕德职业生涯第350次代表切尔西出战，在比赛中兰帕德打入三球，成功上演了职业生涯的第5个帽子戏法。这场比赛也成就了兰帕德在切尔西的119粒联赛进球，加上在西汉姆的进球数，兰帕德在英格兰足球超级联赛已经留下497场143个进球，这是英格兰足球超级联赛历史上进球最多的中场 。

2011-2012赛季，兰帕德依旧受到伤患困扰，但不断接近博比·坦布林的切尔西进球纪录。2011年10月初，在客场对阵博尔顿比赛中，兰帕德再次上演帽子戏法独中三元，带领切尔西以5:1痛击对手 。2012年3月，在欧冠切尔西对阵那不勒斯的比赛中，兰帕德攻入这个赛季个人第14个进球，帮助切尔西总比分5比4淘汰那不勒斯晋级八强，成为首支在做客1-3落后情况下翻盘的英格兰球队 。2012年5月在慕尼黑对阵拜仁慕尼黑的欧冠决赛中，兰帕德顶替停赛的特里出任队长，最终帮助切尔西点球5-4击败对手，历史上首次获得欧冠冠军 。

2012-2013赛季，兰帕德再次取得经典开局，在2-0客胜维冈的揭幕战中点球命中，为蓝军扩大领先优势，并在三天后的斯坦福桥球场对阵雷丁时重演了这一幕。在4-1击败诺维奇的比赛中，打入赛季首粒运动战进球，于禁区边缘起脚射门，为蓝军将比分改写为2-1，这也是他为俱乐部打入的第189球。兰帕德在欧冠负于顿涅茨克矿工一役中小腿受伤，因此缺阵一段时间，直至在2012年12月客场对阵桑德兰的比赛中才复出登场 。

2012年12月，兰帕德在个人第500次英格兰足球超级联赛登场时打入进球，他成为英格兰足球超级联赛历史上第4个首发场次达到500的球星，同时他的进球也是第130个联赛进球，独霸切尔西队史第一，更是兰帕德在伦敦赛场的第100个进球，仅次于阿森纳亨利的133球。最终帮助球队8-0横扫阿斯顿维拉 。又在对阵埃弗顿时独中两元，帮助切尔西以2-1击败对手取胜，赛后兰帕德在2012-2013赛季的英格兰足球超级联赛联赛已打入6球，近3场联赛贡献3球，连续16个赛季有5球以上的英格兰足球超级联赛进球，个人职业生涯英格兰足球超级联赛进球数达到156球，领先鲁尼5球继续位居英格兰足球超级联赛历史射手榜第5位，同时也是英格兰足球超级联赛现役球员中进球最多的球员和中场。此外兰帕德已为切尔西在各项赛事打入192球，距离队史第2位的凯利·迪克逊只有1球 。

2013年1月5日，在切尔西与南安普顿的足总杯第三轮比赛中，兰帕德在第65分钟替补出场换下布拉尼斯拉夫·伊万诺维奇，并在比赛中罚入点球 ，这是兰帕德为切尔西打入的第193球，超越切尔西队史第二射手凯利·迪克逊的进球数，其中25粒足总杯进球也追平博比·坦布林的进球纪录，离队内第一射手只差9球 。

2013年2月17日，在切尔西主场对阵布伦特福德的足总杯重赛中，兰帕德在下半场第71分钟接胡安·马塔传球打入在切尔西各项赛事的第199球 。2013年3月18日在切尔西主场对阵西汉姆联的英格兰足球超级联赛联赛中，兰帕德在上半场第19分钟接埃登·阿扎尔的传球攻入一粒头球，这是他在切尔西各项赛事的第200球，距离博比·坦布林的进球记录只差两球 。

2013年4月17日，在英格兰足球超级联赛第29轮的补赛中，兰帕德首发出场，完成了自己在切尔西的第400场比赛。2013年5月11日，在切尔西对阵阿斯顿维拉的比赛中，兰帕德不但独中两元逆转对手，而且将自己在切尔西队中的进球总数提升至203个，这个数据超越了队史最佳射手博比·坦布林的202球，成为了新的切尔西队史最佳射手 。

2013年5月16日，英格兰足球超级联赛切尔西俱乐部在其官网上宣布，与英格兰球星兰帕德续约一年，2013-2014赛季将是兰帕德在斯坦福桥的第13个赛季 。2013年10月2日，在新赛季的欧冠小组赛第2轮客场挑战布加勒斯特星的比赛中，兰帕德攻入1粒进球，这粒进球是兰帕德在切尔西各项赛事的第205球，也意味着兰帕德在切尔西有9个赛季都在欧冠中有进球，最终帮助切尔西4-0大胜对手 。

切尔西青年队

2017年9月9日，兰帕德返回切尔西足球俱乐部，辅佐约迪·莫里斯执教U18青年队 。

德比郡

2018年5月31日，德比郡足球俱乐部宣布，兰帕德出任球队主帅，双方签约三年，这是兰帕德第一份教练工作 。8月3日，在2018-2019赛季英冠联赛揭幕战暨兰帕德正式比赛执教首秀中，凭借伤停补时最后一分钟劳伦斯的头球破门，客场2-1逆转击败雷丁取得开门红，这是兰帕德执教生涯首胜 。9月15日，在英冠联赛第7轮德比郡客场0-1不敌罗瑟汉姆的比赛中，兰帕德在第78分钟，被裁判以"离开技术区"为由，红牌罚出教练席，这是兰帕德执教生涯的第一张红牌 。9月26日，兰帕德执教的德比郡在英格兰联赛杯第三轮对阵穆里尼奥执教曼联时战成2-2，点球决胜以8-7取胜挺进第四轮 。在2018-19赛季，兰帕德带领德比郡取得英冠第6位的排名，拿到升级英超的附加赛资格，但在最后的决赛中，兰帕德带领的德比郡不敌阿斯顿维拉，遗憾地未能升级。

切尔西

2019年7月4日，兰帕德回归切尔西成为一线队主教练，双方签下了一份三年的合约 。由于切尔西受到禁令影响，兰帕德执教的首个赛季未获补强。面对引援困境，兰帕德选择大力发掘新人 。7月11日，2019-20赛季切尔西首场季前热身赛在达利蒙特公园展开争夺，切尔西最终客场1-1战平波希米亚人，这是兰帕德入主切尔西后的首场比赛 。11月，兰帕德当选英超联赛2019-20赛季10月最佳主教练。在2019年10月的英超联赛中，兰帕德带领切尔西三战全胜(客场4-1南安普顿、主场1-0纽卡斯尔、客场4-2伯恩利)，进9球失3球。在五连胜之后，切尔西在英超联赛积分榜上排在第四名，比第五名的阿森纳多6分。兰帕德成为继2016年之后第一位当选英超月最佳的切尔西主帅 。

2019-20赛季英超联赛，兰帕德执教的切尔西获得第四名，晋级下赛季欧冠 。在足总杯赛场上，兰帕德率领切尔西打入决赛，但在决赛中1-2不敌阿森纳，屈居亚军 。

2020年夏天，切尔西豪掷2亿多英镑引入多名强援，但豪华阵容实现的化学反应并不理想。2020-21赛季，兰帕德的切尔西在英超19轮比赛中取得8胜5平6负的战绩，仅积29分位列第9，落后曼联11分。且五周内接连输给埃弗顿、狼队、阿森纳、曼城和莱斯特城。2021年1月25日，兰帕德被解雇 。

埃弗顿

2022年1月，兰帕德出任埃弗顿主教练 。

兰帕德是一名近似前腰的中前卫，也曾在切尔西的菱形中场里踢左肋或右肋。和一般的攻击型前卫比，兰帕德的防守更好，他身体较为强壮，能够防守和铲球，可以打攻守职责均衡的中前卫甚至留守型中场。兰帕德的技术不算是细腻派的，踢法简练实用，他的大局观好，在中场的传球调度能力强 。(《江门日报》评)

作为一名近似前腰的中前卫，兰帕德的技术不算是细腻派的，但非常简练高效，良好的大局观使他具备很强的中场的传球调度能力。前插进攻和远射是他的得分利器，他的速度并不快，但耐力好，不间歇跑动的能力强。在场上覆盖的范围大，后插上进攻极为犀利，而且远射的命中率极高，经常有一些远射的惊天之作。对于切尔西和英格兰的球迷来讲，兰帕德是那盏照亮前路的"神灯" 。(腾讯体育评)

兰帕德的得分能力在不仅在英超，在世界足坛都首屈一指。兰帕德他是一个传奇人物，他是那种可以将美国大联盟提高一个层次的高水准球员 。(利物浦名宿史蒂文·杰拉德评)

兰帕德的学习欲望特别强，同时他又非常聪明，非常机智。在球场上踢球的时候，兰帕德的勤奋和创造力就帮助他取得了非常辉煌的成就，已经有一个非常成功的不可复制的职业生涯 。(英格兰名宿勒索克斯评)

兰帕德是切尔西历史上最出色的球员，也是英超的一面旗帜 。(切尔西名宿约翰·特里评)

兰帕德是足球的标志，这不仅仅是在英国，也是在世界范围里。是一个经验丰富的球员，不管是在俱乐部还是国际大赛里。对他完全的尊重，也完全的信任，因为他是那种值得关注和学习的球员。(巴萨名宿安德雷斯·伊涅斯塔评)

弗兰克是我接触过最优秀的球员之一，同时也是最敬业的球员之一。他不仅仅是切尔西的传奇，更是整个英超联赛的传奇 。(切尔西功勋教练若泽·穆里尼奥评)

所有球员都有"保质期"，兰帕德也不例外。但他是这一代英格兰球员中最稳定的人之一:有礼貌、很少与人发生争执、意志力强悍。(《太阳报》评)

虽然兰帕德已经34岁，神勇不复当年，但他依然是带领蓝军的指路神灯 。(《每日邮报》评)